弱精症的预防方法都有什么

　　弱精症的预防方法都有什么?弱精症主要是指精子的活动能力比较差，难以顺利与卵子结合，因此影响男性生育能力的一种精子异常情况，如果加强预防及调理，弱精症引起的男性不育是完全可以避免的，那么弱精症的预防方法都有什么?下面请看钦州男科医院医生的介绍。

　　1、戒烟。这可能是所有影响孕力的外界环境中重要的一个环节了。吸烟能急剧降低男性(和女性)的男科检查能力，以及受孕率。因为吸烟会减少精子的数量及活性。

　　2、规范的性习惯。如果男人不注意性卫生的话，受损伤的将是我们宝贵的孕力。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，发生不孕。

　　3、避免忧郁和过度疲劳。一个长期处于忧郁和疲劳状态的男人，可能连性趣都所剩无几了，你还指望从他那儿获得优质的精子吗。

　　4、适度运动。健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇素，而这可能会影响受孕。推荐阅读》》弱精症患者的检查项目有哪些

　　5、适度保持营养均衡。没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。研究发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的。

　　弱精症的预防方法都有什么?以上就是钦州九洲男科医院医生的介绍了，希望能帮助到您。医生提醒:为了方便广大患者朋友，我院专门在网上开通了在线咨询和预约挂号服务，如果您有什么问题想要了解，随时都可以选择和我们医院的在线医院进行交流，他们都会免费为您服务，并对您的病情进行保密。