预防弱精症的方法一般有哪些?

　　预防弱精症的方法一般有哪些?网友问：我最近总感觉腰膝酸软、精神萎靡、还会出现头晕，同房时精液不液化，小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛，后来去医院检查确认为弱精症。预防弱精症的方法一般有哪些?

　　钦州九洲医院专家回复：预防弱精症要避免噪声过度，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。避免长久手淫，不吃过于油腻的食物，戒烟酒。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　预防弱精症的方法主要有以下几种：

　　1、避免长久手淫。会引发男科检查缓慢充血，导致无菌性男科检查，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　2、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中男科检查细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

　　3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　4、尽量不用或少用各种化学剂，尽量吃未经加工的纯天然食品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　5、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　6、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

　　8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。