预防少精症有什么样的方法

预防少精症有什么样的方法?少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症。现在很多男性的精子活力低、精子数量少等等问题，成为很多男性*困扰的问题，那么预防少精症有什么样的方法，想必这是少精症患者*关心的问题，钦州九洲专注男性健康专家就为大家介绍一下。

预防少精症有什么样的方法?

1、养成卫生习惯：养成良好的卫生习惯也是可以预防少精症的产生，因此日常生活中，要养成良好的个人卫生习惯，要预防各种危害男性生育能力的传染性疾病，例如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、改掉不良习惯：生活中，一定要改掉不良的生活习惯，要戒烟戒酒，不熬夜，不食辛辣、刺激、油腻的食物，同时还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还要有一些生活小常识，比如从干洗店拿回来的衣服较好放几天后再穿，因为干洗剂也会对男性的性功能造成影响。

3、了解性知识：生活中，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，比如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一旦出现这些现象，就要提高警惕了，应到正规医院检查治疗。

4、睾丸避免高温：睾丸是一个非常娇嫩的器官，是宜凉不宜热，它的不错工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度过高，就会影响精子的产生，所以任何时候都要使睾丸温度升高的因素避免，比如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

温馨提示：少精症是导致男性不育的一个重要原因，一定要积*的预防和治疗，在平时养成良好的生活饮食习惯，多吃点对精子有益的食物。如果您需要了解更多有关男科疾病方面的信息，请点击钦州九洲专注男性健康专家的在线咨询。