预防少精症要注意哪些

　　预防少精症要注意哪些?少精症的出现困扰着很多男性朋友，同时也反应了许多男性朋友对健康认识缺乏认识。钦州九洲医院的专家指出：患者除了需要及时治疗外，日常生活保健工作做到位在很大的程度上减少对精子质量下降的机会，增强男性性功能。

　　1、杜绝频繁性生活：因为过度的手淫和频繁的性生活，都可能会导致射精的次数居多，导致精液减少，而一般男性在射完精子之后，需要大概3~5天才能恢复有生育能力的精子。

　　2、摒除不良性习惯：性欲过盛、性交中断、手淫或性生活不规则等，可导致慢性男科检查充血，发生无菌性男科检查，出现男科检查液分泌异常，直接影响到精液的数量，导致男性不育。所以男性应该注意以上这些。

　　3、养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积ji参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　4、远离有害物质：男性朋友还要注意一些生活小常识，刚从洗衣店拿回来的衣服，zui好是放几天再穿，因为干洗剂也会影响男性的性功能，影响精子的质量。

　　5、饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　6、注意睾丸变化：男性还要注意观察睾丸的变化，如果出现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等现象，一定要注意及时的去正规医院检查和诊治。

　　温馨提示：以上就是“预防少精症要注意哪些”的相关介绍，希望对您有所帮助。如果您有什么疑问或不明白的地方，欢迎咨询在线专家，钦州九洲医院的专家将为您一一解答。