不想患阳痿,就用心去预防吧?

　　不想患阳痿,就用心去预防吧? 男性对阳痿都是深恶痛绝的，许多人对阳痿的预防意识是比较薄弱，要是能够在平时做好阳痿的预防工作，自然就会使得自己患阳痿的几率大大降低。那么，不想患阳痿,就用心去预防吧?下面看看男科专家是怎么阐述的。

　　不想患阳痿,就用心去预防吧?

　　1、戒除不良生活习惯：长期房事过度，沉浸于夫妻生活的乐趣中是很容易造成性能力下降的，是导致阳痿早泄的重要原因。出现这样的情况，夫妻要停止夫妻生活一段时间，避免各种外来的性刺激，让中枢神经和男科检查器官得到充分休息。另外，必须戒烟酒。长期抽烟、酗酒对身体的伤害是特别大的，特别是性功能方面，会影响男科检查器的血液循环，影响男科检查器的性反应能力。

　　2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　3、平时多做运动：经常性的运动对心血管的帮助也很大，可有效增强性功能。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉两千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　温馨提示：以上就是专家对于不想患阳痿,就用心去预防的介绍，如果你还想了解更多阳痿的知识可以点击在线咨询与我院的在线专家进行一对一的交流。钦州桂大男科医院祝大家身体健康!