怎样从小细节上预防早泄

　　怎样从小细节上预防早泄?早泄对男人来说是*大的敌人，一旦患上了就永远在老婆面前抬不起头来。引发早泄的原因有很多，如果男性朋友不注意生活中的小细节，很可能引发早泄，因此，预防早泄可以从细节中做起。那么，怎样从小细节上预防早泄呢?下面就看看钦州男科医院医生的介绍吧。

　　一、性爱中要“轻装上阵”。50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。

　　二、改变性爱时间。大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

　　三、戴安全套。这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，较好在一段时间内别过性生活。同时要规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。推荐阅读》》早泄的表现形式有哪些

　　四、前戏充分。性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

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