钦州早泄要怎么样调理?

　　钦州早泄要怎么样调理?网友咨询：我有几年的过度手淫，最近发现我早泄的，我不太想去医院治疗，请问有什么方法可以自己调理，一般自己调理需要多长时间?我现在才18岁，这么年轻就早泄，现在特害怕。钦州桂大医院的专家说：早泄除了要注意平常的调理，配合医院的治疗也是很重要的，这样才会更好的控制住早泄。首先就是要戒除手淫，避免过度纵欲，可以泡些虫椹草喝，可以温补肾虚，用食补作为肾虚的辅助调理方法，戒除烟酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。经常参加体育锻炼，保持良好的身体和心态等。

　　早泄患者进行自我调节要做到以下几点：

　　1、加强体育锻炼，增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动，积参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于早泄。

　　2、正确认识和对待夫妻生活。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除撸管习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积的态度配合治疗。

　　3、应保持平稳的情绪。早泄的发生与精神因素密切相关，精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。首先应让患者了解一些性知识，注意在夫妻生活过程中情感的协调。即使偶尔出现早泄，特别是在疲劳或禁欲过长的情况下，出现早泄，不要过于紧张、恐惧和焦虑，女方更不要责备、埋怨。

　　4、饮食宜清淡。忌辛辣和酒，可以作为饮食治疗的药物和食物有枸杞子、山药、当归、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲鱼、蘑菇、乌鸡等，以上药品和食物可做成药膳常服，有利于疾病。

　　5、戒烟酒。烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　温馨提示：早泄的调理很重要，需要长期的坚持，但是只对症状比较轻的患者有效。所以要想解决顽固性早泄和原发性早泄的烦恼，要到医院检查和治疗。如您还有任何疑问，可以点击在线咨询或者拨打健康热线与我院专家交流。