得了阳痿该怎么保健呢

　　得了阳痿该怎么保健呢?患者说：我今年45岁，最近一段时间感觉很疲劳，每次和老婆在一起的时候，总是不能正常勃起，而且时间非常短，性生活质量一点也不好，为此我们两口子也常吵架，我很苦恼，得了阳痿该怎么保健呢?钦州九洲医院专家说：得了阳痿早泄应该注意日常保健，注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。

　　钦州九洲男科医院专家表示，虽然阳痿症状在生活中的发生几率较高，但是仍然有很多人们对于这项疾病的调理不是特别了解，在发生阳痿症状的时候，如果盲目的选择一些补品进行不断的滋补，则会起到反效果，甚至会使男性患者陷入到更加危险的地步，那么，阳痿疾病都有哪些护理方法呢?

　　阳痿的护理方法有以下几点：

　　1、了解生理波动：

　　当男科在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　2、谨慎用药：

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　3、学习性知识：

　　有的未婚男科自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性生活失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　4、节房事：

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治功能性阳痿的有效措施。

　　阳痿患者在饮食上应该注意以下几点：

　　一、在水果的选择上要注意，一定要多吃那些营养含量高的，维生素高的，比如说草莓、大枣等这些食物对阳痿患者有所帮助。

　　二、平时一日三餐，吃的最多的就是主食了，所以这个一定要注意了，如果把握好，对以后疾病的恢复是非常有帮助的，主食应该多吃一些小米、玉米面、黑豆、薏米等。

　　三、动物的某些器官还有就是蛋类，对男性此病的恢复也是很有帮助的，平时应该多吃一些羊肉、动物肾脏、鱼子、甲鱼、猪腰子等这样的食物。

　　四、蔬菜对于男性来说是少不了的，但是一定要选择营养高的蔬菜，比如说山药、莴笋、葱、香菇等这些蔬菜对男性都是很好的。

　　温馨提示：在发生阳痿症状期间，除了要严格按照医生的嘱咐进行调理之外，不能够私自购买一些其他的药物进行服用，否则将会直接影响到正常性功能，对于未婚，就已经出现了阳痿症状的男性们，不能够再进行过度频繁的手淫生活，家人们要给予多一些的理解和帮助，使患者尽快走出困境。