预防阳痿的方法有哪些?

　　预防阳痿的方法有哪些?患者说：刚结婚才一年多，最近和老婆同房时总是失败，阴茎不举有时就硬不起来，或是几次就软了，有时还早泄了，影响了心情，特别的对不起老婆，我想问问预防阳痿的方法有哪些?钦州九洲医院的专家说：情绪激动和紧张，常常会导致阳痿早泄，避免手淫，节制房事，有利于防治阳痿早泄，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，注意性指导，注意生活要有规律，加强体育锻炼。

　　阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。那么我们该如何预防阳痿呢?>>>>怎么预防早泄有效?问下医生吧。

　　1.不要饱食或饥饿性交：

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　2.不要精神过度紧张或羞怯：

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　3.不要“五更色”：

　　该怎样预防阳痿?“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

　　4.不要心情不快勉强从事：

　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。

　　5.不要经期过性生活：

　　经期性生活导致阳痿的并发症有哪些?不只是危害男性，女性也深受其害!女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

　　6.不要酒后性交：

　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

　　7.不要疲劳性交：

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　8.不要带病过性生活：

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　9.不要不讲卫生：

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

　　10.不要男尊女卑思想作崇：

　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

　　11.不要准备不充分，匆忙而就：

　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　温馨提示：以上就是关于“预防阳痿的方法有哪些”的相关介绍，希望对您有所帮助。阳痿的危害是非常大的，我们要加强预防，避免阳痿的发生，以上为大家介绍了预防阳痿的11点原则，希望男性朋友同房不可过度，要有节制;远离过多手淫;消除心理障碍，保持良好的心态;要学会预防保健，养成良好的生活习惯，做一个健壮的男性，给妻子幸福的生活。