阳痿怎么调理才有效呢?

　　阳痿怎么调理才有效呢?网友说：我老公不知道最近怎么了，我们两个的性生活最近特别不和谐，他以前基本每周要和我做三次，都是很主动的，但是现在都要我主动，他还有点阳痿，但是他不承认，我就想自己了解了解，这个能不能自己调理好?钦州九洲医院的专家说：阳痿早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性生活前的情绪正常与否，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致阳痿的因素。通过戒除不良生活习惯、调节心理、规范作息、减少性生活频率等方法是可以起到调理阳痿的作用。

　　一段时间不进行性生活后，容易出现早泄和不举的现象。临床中发现，男性性生活间隔的时间越长，阳痿早泄出现的几率越高。这主要是许久没有尽“性”后，男性的反应过快，积攒了一段时间的“精华”按捺不住，加上强烈的兴奋情绪所造成的。

　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　3、劳逸结合：当男性体质差，过度劳累，睡眠不足等都会诱发阳痿出现，因此男性在生活中应当积极参加体育锻炼，增强自身的体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、饮食调养：含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　5、节房事：长时间房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　温馨提示：男人一旦发现阳痿，要正确面对，及时医治，不能因为放不下尊严而耽误治疗。妻子也要理解自己男人的难处，当今社会生活工作压力都很大，男人出现阳痿是正常的，这个时候应该和自己的男人共同面对。钦州九洲医院特开通了在线咨询，根据您的病情给予专业指导意见和治疗方案，并为您的病情保密。